Kinder rumhieven, Einkäufe schleppen, lange rumstehen auf Asphalt oder wie angekettet auf dem Bürostuhl sitzen, sowie Unfälle, Operationen und Schicksalsschläge – das sind alles Dinge, die Ihren Körper schleichend aus dem Gleichgewicht bringen.
Eine falsche Körperhaltung ist anstrengend und verbraucht zusätzliche Energie. Es sieht unschön aus und kann zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen.
Verantwortlich für unsere „Schieflage“ ist das Bindegewebe. Es zieht sie immer wieder in die Haltung zurück, die sie bevorzugt einnehmen.
Wir alle wissen, wie wichtig es ist, einen gesunden Körper zu haben. Dennoch fällt es uns sehr schwer, ihm die nötige Aufmerksamkeit zu kommen zu lassen. Die Folgen sind viele körperliche Probleme, die sich auf unsere Lebensqualität negativ auswirken.
Aufgrund eines wachsenden Körperbewusstseins und einem langen Leidensweg gelangen viele Menschen an einen Wendepunkt und sagen: „ So, jetzt muss ich mich um meinen Körper kümmern“!
Dabei möchte man sich nicht nur oberflächlich, sondern „ganzheitlich“ mit dem eigenen Körper beschäftigen. Es soll etwas sein, mit dem man eine nachhaltige, innere Stabilität erlangt, die dazu beiträgt, dass man sich wohl fühlt, körperlichen und psychischen Stress stand hält und einfach wieder gesünder und bewusster durch das Leben gehen kann.
Bei Rolfing®, einer Körperarbeit, die von der amerikanischen Biochemie Professorin Ida Rolf nach langjährigen Studien und praktischen Erfahrungen entwickelt wurde, geht es um ausgewogene Balance der Körperstatik und um effektive, störungsfreie Bewegung. Rolfing® hat das Ziel, dem Körper seine individuelle Idealform und –bewegung zurückzugeben. Diese Veränderung eröffnet häufig neue Sichtweisen auf die eigene Lebenssituation und unterstützt „Neues“ anzugehen und anzunehmen.
Menschen, die „gerolft“ wurden, berichten häufig von positiven Veränderungen in ihrem Leben, wie z.B. weniger Stress, mehr Energie für den Tag oder eine positivere Grundstimmung. Der Rolfing®-Prozess besteht im Normalfall aus zehn Sitzungen, die jeweils eine 60 – 75 Minuten dauern können. Der Klient kann meist schon nach wenigen Sitzungen deutliche Veränderungen an sich wahrnehmen. Die Sitzungen bauen systematisch aufeinander auf und sind auf die individuelle Struktur des Klienten abgestimmt. Zwischen den einzelnen Sitzungen sollten ein bis vier Wochen liegen. Zu späteren Zeitpunkten besteht immer die Möglichkeit, auffrischende oder weiterführende Sitzungen zu nehmen. Rolfing® ist für jede Altersstufe geeignet.
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