Interview über Rolfing

Im Frühling gab ich für die Redaktion „tri4yu.de“ (Internetseite für Triathleten) ein Interview über Rolfing.

Hier das PortCast zum anhören:

http://www.tri4u.de/tri-wissen-rolfing-%E2%80%93-richtet-den-korper-auf-1477.html

Was ist Rolfing – Gespräche Teil I

Ein Freund fragte mich einmal: „ Was ist eigentlich Rolfing“?

„Das ist eigentlich ganz einfach“, sagte ich. „Aber dafür muss ich Dir eine Gegenfrage stellen. Wie wichtig sind Dir Gesundheit, Lebensfreude, Ausstrahlung und Selbstsicherheit“? „Das alles ist mir natürlich sehr wichtig“, antwortete mein Freund, „aber warum fragst Du das“, erwiderte er. „Was ist mit Konzentration und Leistungsfähigkeit“, fragte ich weiter. „Auch das ist mir sehr wichtig, aber was soll das“?

Das Leben verändert den Körper….wir sind das Leben!

Viele Dinge im Laufe des Lebens wirken auf unseren Körper ein und verändern ihn. Ein Unfall, eine Operation, die Geburt eines Kindes, das ständige Sitzen vor dem Computer, das Tragen eines Babys auf dem Arm. Aber auch die Trauer über den Verlust eines nahe stehenden Menschen sowie der psychische Stress in Beruf und Alltag. Alles hat Einfluss auf unseren Körper. Langsam schleichend beginnt sich dieser zu verändern. Der Rücken schmerzt, die Schultern sind verspannt, das Knie oder die Hüfte macht nicht mehr so  mit. Das Leben verändert unseren Körper. Man wird immer steifer und unbeweglicher, hat mehr körperliche Probleme und besitzt lange nicht mehr so viel Energie wie früher. Man sackt immer mehr in sich zusammen.
Was kann man dagegen unternehmen? Kann man diesen Prozess aufhalten?

Rolfing – Neues fängt im Körper an

Kinder rumhieven, Einkäufe schleppen, lange rumstehen auf Asphalt oder wie angekettet auf dem Bürostuhl sitzen, sowie Unfälle, Operationen und Schicksalsschläge – das sind alles Dinge, die Ihren Körper schleichend aus dem Gleichgewicht bringen.
Eine falsche Körperhaltung ist anstrengend und verbraucht zusätzliche Energie. Es sieht unschön aus und kann zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen.
Verantwortlich für unsere „Schieflage“ ist das Bindegewebe. Es zieht sie immer wieder in die Haltung zurück, die sie bevorzugt einnehmen.

Jetzt ist mein Körper dran!

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, einen gesunden Körper zu haben. Dennoch fällt es uns sehr schwer, ihm die nötige Aufmerksamkeit zu kommen zu lassen. Die Folgen sind viele körperliche Probleme, die sich auf unsere Lebensqualität negativ auswirken.

In welchem Körper würden Sie lieber leben?

…oder fangen wir dieses Thema erst einmal von einem anderen Standpunkt aus an:

In welchem Haus würden Sie lieber leben?

Was ist eigentlich Rolfing?

Eine in den USA längst etablierte Methode, das sogenannte Rolfing®, auch Strukturelle Integration genannt, findet in den letzten Jahren auch in Deutschland wegen seiner nachhaltigen Wirkung immer mehr Anklang. Was ist Rolfing? „Der eine empfindet es als Schmerz im Rücken, der andere als ständige Müdigkeit und Stress. Für einen weiteren ist es ein wenig schmeichelhaftes Aussehen seines Körpers und diejenigen, die über vierzig sind, nennen es vielleicht Alter – all diese Signale können auf ein einziges Problem hindeuten: der Körper ist aus der Balance geraten. Er ist im Konflikt mit der Schwerkraft“, erklärte es Ida Rolf.